Выпадают волосы после родов. Что делать?

У большинства женщин в послеродовый период сильно выпадают волосы. Это не болезнь. Такое явление связано с гормональными изменениями в организме новоиспеченной мамы. Наверное, вы заметили, что во время беременности ваши волосы и ногти были особо красивыми. Уровень прогестерона беременной женщины довольно высок. Он стимулирует образование новых клеток. После родов уровень гормона постепенно нормализуется. В это время состояние волос заметно ухудшается. Не переживайте! Через несколько месяцев все наладится. Чрезмерная потеря волос прекратится сама по себе.
Если вы не хотите ждать и желаете укрепить волосы, обратите внимание на следующие рекомендации:Беременность, волосы
1. Во время беременности врачи назначают различные витаминны. Некоторые из них рассчитаны и на послеродовый период. Если вы кормите малютку грудью, посоветуйтесь с врачом. Он подскажет, какой именно витаминный комплекс вам можно принимать.
2. Длинные волосы требуют постоянного ухода и много питательных веществ. Короткая стрижка уменьшит выпадение волос, а также усилит их рост. Кроме этого, психологи рекомендуют недавно родившим ребенка женщинам вносить изменения в обычную жизнь. Сменив прическу вы улучшите состояние волос, поднимите себе настроение и, возможно, удивите мужа новым образом.
3. Для красоты волос им необходим кальций. Введите в свой рацион творог и сметану. Дополнительно, можно добавлять в еду измельченную яичную скорлупу.
4. Очень важно правильно мыть голову. В первые месяцы после родов проводите эту процедуру как можно реже. Пользуйтесь щадящим шампунем и бальзамом для волос. Перед мытьем в корни волос втирайте репейное масло. Это прекрасное укрепляющее средство. Не забывайте про массаж головы и народные средства. Ополаскивайте волосы отваром крапивы.
5. Желательно на некоторое время отказаться от укладки волос с помощью фена или плойки. Они пересушивают их, делают ломкими. Пользоваться краской для волос тоже несколько месяцев не стоит.
6. Для того, чтобы волосы были эластичными и блестящими, надо пить много воды. При нехватке жидкости в организме даже самые красивые, здоровые волосы станут тусклыми и ломкими.
Немаловажно здоровое разнообразное питание, полноценный сон и отдых. Пока малышу только несколько месяцев, маме очень трудно справиться самостоятельно со всеми обязанностями. Переложите на плечи любимого несколько своих дел. Попросите покачать малыша или прогуляться с ним. И мужу не трудно, и вам приятно. Таким образом вы сможете уделить несколько минут сну и отдыху.
Чтобы выглядеть красиво, важно заботиться о своем здоровье. Не забывайте об этом.

Делимся записью

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code